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lunes, 31 de octubre de 2016

CALCIO CORAL: EL CALCIO MÁS FÁCILMENTE ASIMILABLE

Se trata de un complemento alimenticio a base de polvo de coral extraído de las playas coralinas de Okinawa, en Japon, cuyo calcio es fácilmente asimilable. Hay estudios que demuestran que nuestro organismo absorbe el calcio del coral en la misma proporción que el aportado por la leche u otros productos lácteos.
Es una buena alternativa para las personas que no pueden tomar lácteos o no los toman en la cantidad necesaria, especialmente niños y adolescentes en edad de crecimiento, mujeres de cualquier edad, pero muy especialmente en la menopausia y personas afectadas por osteoporosis. Si además, al suplemento se le añade vitamina D, contribuiremos mejor a tener unos huesos fuertes. 
Con medio gramo de calcio coral cubrimos más de la mitad de las necesidades diarias de calcio para nuestros huesos. 


sábado, 29 de octubre de 2016

GLUCOSAMINA Y CONDROITINA: CUIDADO EFICAZ PARA LA SALUD DE LAS ARTICULACIONES

Estos dos nutrientes han demostrado una elevada efectividad para cuidar, de un modo natural, la salud de las articulaciones, ya que son las sustancias responsables de su flexibilidad. Se extraen del cartílago de algunas especies de peces y de la cubierta de ciertos crustáceos.
Tomados en forma de complemento, alivian el dolor y reducen la inflamación al mismo tiempo que contribuyen a mantener y regenerar las estructuras de la articulación en personas afectadas de artritis o artrosis. La glucosamina y la condroitina son componentes del cartílago y del líquido sinovial de las articulaciones y complementar la dieta con estos nutrientes ayuda a lubricar el roce y desgaste de la articulación.
Lo mejor es tomar ambas sustancias en forma de sulfato, una sal que mejora su absorción y asimilación por parte del organismo, a razón de 1,5 g de glucosamina y 800 mg de condroitina al día durante un par de meses. Y si el complemento lleva vitaminas C y D mejor que mejor, ya que así fortaleceremos músculo y hueso, las estructuras que sostienen a la articulación.


viernes, 28 de octubre de 2016

COLÁGENO Y MANTA RAYA: LOS MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN DEL CARTÍLAGO

El colágeno es el componente mayoritario de las articulaciones, ya que con él se construye el cartílago que las recubre. Es una proteína formada por cadenas larguísimas de aminoácidos, que paradójicamente no podemos absorber como es debido.
Para recargarnos con los aminoácidos que necesitamos para formar nuestro propio colágeno, podemos recurrir a preparados dietéticos, en forma de polvo para disolver, o a viales, elaborados con colágeno hidrolizado que sí podemos digerir y absorber, y que resultan aún más eficientes si se combinan con otros nutrientes como magnesio, silicio, manganeso y vitamina C. Por contra, el cartílago que se extrae de la manta raya es una excelente fuente de glucosamina y condroitina, sustancias que ayudan a cuidar la salud de las articulaciones.
El cartílago de manta raya también es rico en un calcio biodisponible y de fácil asimilación, así como en fósforo y otros minerales. Por lo tanto, tomar este suplemento resulta asimismo beneficioso para ayudar a mejorar la salud ósea y para regenerar los huesos tras fracturas y otro tipo de lesiones.
Si además, el suplemento de cartílago de manta raya que eliges viene reforzado con molusco verde (fuente de calcio y de magnesio), harpago (planta de efecto analgésico y antiinflamatorio), vitamina C (que interviene en la formación de colágeno propio) y vitamina D (que mejora la fijación del calcio al hueso), tienes todos los ingredientes para mantener tus articulaciones siempre en forma. Bastará con que tomes 2 cápsulas antes del desayuno y otras 2 antes de la comida.


jueves, 27 de octubre de 2016

GINSENG Y GLUCOMANANA: TAMBIÉN PARA EL CONTROL DE LA GLUCOSA

El control de los niveles de glucosa en sangre se consigue con una dieta equilibrada, rica en fibra y que aporte minerales que aseguren un buen metabolismo, como el cromo. Pero también hay plantas que pueden ayudar, cada una a su manera, como las que hoy traemos a nuestro blog.
-El ginseng es uno de los mejores suplementos en minerales y oligoelementos que se puede consumir, un auténtico abono para el organismo que mejora muchas funciones, entre ellas el control de la glucosa. Favorece la recuperación de los niveles de glucosa en sangre, tanto después de las comidas como después del ejercicio físico, y por eso es muy utilizado por los deportistas.
-La fibra de glucomanana es ideal para el control de la glucosa, ya que, gracias a su gran capacidad de absorción, enlentece la entrada de los hidratos de carbono de los alimentos y evita la subida brusca de la glucosa después de las comidas. Tomar una cápsula de glucomanana en las comidas será siempre muy beneficioso.
Procura comprarla de calidad, para lo cual debes asegurarte de que el etiquetado garantice un mínimo del 90% en fibra soluble. Y si además tienes unos kilos de más, has de saber que la glucomanana te ayudará a adelgazar, ya que no sólo dificulta la absorción de carbohidratos, sino que también tiene efecto saciante.


miércoles, 26 de octubre de 2016

PICOLINATO DE CROMO: IMPRESCINDIBLE PARA BAJAR EL AZÚCAR

El cromo es un oligoelemento imprescindible para que el organismo pueda fabricar el factor de tolerancia a la glucosa (FTG); su carencia provoca una disfunción metabólica de la glucosa demostrada en numerosos estudios científicos. Hace más de 50 años que se identificó el FTG, una molécula de cromo trivalente y ácido nicotínico.
Esta sustancia se conoce como picolinato de cromo, y debido a su bajo peso molecular se absorbe fácilmente y actúa en el organismo mejorando la eficiencia de la insulina. Se ha observado que la suplementación con cromo resulta muy eficaz mejorando el metabolismo de la glucosa y disminuyendo la resistencia a la insulina en personas no insulinodependientes.
La dosis diaria de cromo debería ser de 200 microgramos, pero es muy frecuente que la dieta diaria no supere los 80-90 microgramos. Por ello, si los niveles de cromo son bajos, se hace imprescindible una suplementación.
Lo mejor es incorporarlo de vez en cuando como complemento en cápsulas de gelatina vegetal, y mejor si además viene reforzado con vitaminas del grupo B, que mejoran el metabolismo energético. 1 cápsula de 200 microgramos al día en períodos alternos de 2 meses es más que suficiente para mantener unos niveles normales.


martes, 25 de octubre de 2016

SALVADO DE TRIGO: EL REY DE LA FIBRA INSOLUBLE

Las fibras son las grandes limpiadoras de nuestro tubo digestivo. son moléculas de carbohidratos formadas por cadenas de azúcares, pero que no podemos digerir al no tener las enzimas necesarias.
Las encontramos en legumbres y verduras, pero sobre todo en la cáscara de los cereales formando parte del salvado. Cuando estas fibras llegan al intestino, forman mallas microscópicas que actúan como cepillos que van limpiando las paredes intestinales, ayudando a eliminar desechos y tóxicos.
Gracias a esta acción limpiadora, las fibras insolubles, como la celulosa de los cereales, favorecen el tránsito intestinal, previenen el cáncer de colon y ayudan a controlar y regular el pH de los intestinos. El salvado de trigo es una de las mejores fibras insolubles que hay en la naturaleza, y con un aporte de 10 gramos diarios (una cucharada sopera) nos beneficiamos de todas sus propiedades.
Podemos añadir esa cucharada sopera al yogur, leche, sopas, cremas, purés, zumos de fruta o ensaladas, e incluso a bizcochos y tartas caseras.







lunes, 24 de octubre de 2016

CARBONATO DE MAGNESIO: AYUDA PARA EL ESTREÑIMIENTO Y LA ACIDEZ

Es uno de los suplementos más útiles para el bienestar gastrointestinal, ya que ayuda tanto a prevenir el estreñimiento como a neutralizar la acidez digestiva. El carbonato de magnesio es una sal insoluble que se puede tomar en polvo o formando parte de distintos preparados.
Al llegar al estómago reacciona con los ácidos gástricos y los neutraliza, pero, a diferencia de los preparados antiácidos alcalinos, esta neutralización no produce un efecto rebote de la acidez estomacal. En este proceso se forma una emulsión protectora que cubre las mucosas, protegiendo los tejidos de la acidez y de otras agresiones, y mejorando casos de úlceras tanto gástricas como intestinales.
Como resultado de la reacción entre el carbonato de magnesio y el ácido clorhídrico del estómago, se libera el ión magnesio. En este estado iónico, el magnesio ejerce una acción laxante suave, ya que se comporta como un laxante osmótico; es decir, capta agua que tiene a su alrededor y , al estar en contacto con las heces, las hidrata, ablanda y facilita su expulsión.
Además, el magnesio en sí es un nutriente con muchas funciones, entre ellas la de ayudar a relajar la musculatura. Gracias a esta cualidad, mejora molestias como los espasmos intestinales y dolencias digestivas relacionadas con el estrés y la ansiedad.
El carbonato de magnesio suele presentarse en botes de 100 g de polvo para disolver en agua a razón de 1 cucharadita de postre colmada al día. Con ello, además, cubrimos el 100% del valor de referencia de nutrientes en lo que al magnesio se refiere.


sábado, 22 de octubre de 2016

ÁLOE MULTIUSOS: LAS VARIEDADES MÁS INTERESANTES PARA NUESTRA SALUD

Existen más de 200 variedades de áloes, todas ellas con un aspecto muy parecido, pero con distintas composiciones, de modo que sólo algunas resultan interesantes para cuidar nuestra salud. De esta gran familia, hay dos variedades que nos ayudan mucho a mantener el bienestar y la vitalidad de nuestro aparato digestivo.
-El áloe vera (Aloe barbadensis Miller) es una planta de origen centroamericano con reconocidos beneficios gracias a su riqueza en polisacáridos de alto peso molecular. Del interior de sus hojas se obtiene un gel con múltiples propiedades: cicatrizantes, antiinflamatorias, antiulcerosas, antiinmunomoduladoras, antivirales, antitumorales... Estas cualidades convierten a este gel en una gran ayuda para regenerar y cicatrizar la mucosa digestiva, siendo útil en el caso de úlcera gástrica y otras patologías.
-El áloe ferox (Áloe ferox Mill.) es una variedad africana del áloe. De sus hojas frescas se obtiene una sustancia llamada acíbar, rica en aloínas, que se utiliza sobre todo para tratar el estreñimiento gracias a dos acciones. Por un lado estimula el movimiento de los intestinos, haciendo que se acelere el tránsito intestinal, y al mismo tiempo estimula la secreción de fluidos hacia la luz intestinal, ayudando a lubricar y facilitar la expulsión.
Lo mejor es tomar el áloe ferox como complemento alimenticio en cápsulas asociado a plantas carminativas, como el hinojo, porque así regulamos el tránsito intestinal a la vez que evitamos las flatulencias y los espasmos de vientre. Generalmente es un suplemento que se toma antes de acostarse, a razón de 1 o 2 cápsulas, según las necesidades de cada cual.


viernes, 21 de octubre de 2016

ENZIMAS DIGESTIVAS: LAS PROTEÍNAS OBRERAS

Las enzimas son proteínas que realizan trabajos bioquímicos. A nivel digestivo, son las encargadas de romper los hidratos de carbono, proteínas y lípidos que comemos en fragmentos más pequeños, que pueden ser absorbidos por el intestino.
Nuestro cuerpo fabrica sus propias enzimas digestivas, pero cuando se toman comidas muy copiosas o bien se tiende a tener digestiones lentas y pesadas, podemos mejorar la digestión aprovechándonos de enzimas digestivas presentes en alimentos vivos, como la fruta. La piña, la papaya y el kiwi contienen enzimas proteolíticas que rompen las proteínas en aminoácidos y facilitan su digestión.
Podemos contar con:
-La papaína, obtenida de la papaya, facilita la digestión de las proteínas y acelera el tránsito de los alimentos en el estómago, mejorando las digestiones lentas.
-La actidina, procedente del kiwi, favorece las digestiones y ayuda a prevenir las gastritis y la formación de gases.
-La bromelina, que se obtiene de la piña. Esta enzima,. además de digerir las proteínas, ayuda a reducir la inflamación y regular la respuesta inmune.
El noni es una fruta de origen mexicano que tiene tanta bromelina, o más incluso, que la piña, y por eso su zumo se utiliza desde tiempos de la cultura Azteca como uno de los mejores productos naturales para mejorar las digestiones y para prevenir enfermedades. Basta con tomar 2 cucharadas al día de zumo puro 100%, y si es Bio mejor todavía.


jueves, 20 de octubre de 2016

PLANTAS DIGESTIVAS: LAS MEJORES ALIADAS DE LAS BUENAS DIGESTIONES

Los principios vegetales son grandes aliados de las buenas digestiones. Así, tenemos plantas que mejoran nuestras funciones digestivas y otras que tienen principios activos que protegen y cuidan la salud de nuestras mucosas y estructuras digestivas.
Las más interesantes son:
-El azufaifo (Ziziphus jujuba Miller) contiene un tipo de polisacárido que ayuda a regular la producción de prostaglandinas y aliviar la inflamación intestinal.
-El hinojo (Foenicullum vulgare Miller): sus semillas son muy útiles para prevenir la formación de gases y calmar dolores de barriga, gracias a sus propiedades carminativas y digestivas.
-El comino (Cominum cyminum) mejora la digestión y alivia el dolor de estómago, además de ayudar a eliminar los gases y disminuir la hinchazón abdominal.
-El coriandro (Coriandrum sitivum) es muy útil para expulsar los gases intestinales, además de mejorar la digestión y ejercer un efecto tranquilizante que evita los espasmos y las molestias digestivas.
-La angélica (Angelica archangelica) es una buena ayuda en caso de digestiones lentas.
-El anís verde (Pimpinella anisum L:) alivia las molestias digestivas (digestiones lentas, flatulencias, halitosis, dolores abdominales) gracias a sus propiedades estomacales y carminativas (favorece la expulsión de los gases).
-La hierbabuena (Mentha aquatica L:) estimula la digestión, ayuda a tratar los gases y calma y previene los espasmos intestinales.
-El jengibre (Zingiber officinalis Roscoe) ayuda a prevenir las molestias digestivas y los síntomas gastrintestinales de los mareos asociados al movimiento. Esta raíz tiene un sabor salado, lo que la hace en muchos casos desagradable al gusto cuando se toma en cantidades suficientemente grandes como para obtener de ella un efecto terapéutico, por lo que lo más conveniente y lo más cómodo es tomarla como suplemento en cápsulas.
Hay marcas que envasan cápsulas con extracto concentrado de jengibre, consiguiendo que cada una tenga el efecto equivalente al de una infusión, haciendo más cómoda y precisa su dosificación.




miércoles, 19 de octubre de 2016

FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS Y CÍA.: LAS FIBRAS QUE CUIDAN NUESTRA SALUD

Los betaglucanos de la avena, los fructooligosacáridos (FOS) como la inulina de las verduras y los lignanos del lino son ejemplos de fibras solubles que ayudan a cuidar de nuestra salud y bienestar. Se trata de un tipo de carbohidrato compuesto de cadenas de azúcares que no podemos romper ni digerir porque no tenemos las enzimas necesarias.
A pesar de que no nos sirven como fuente de energía, estos compuestos son muy beneficiosos para nuestra salud, y sobre todo, resultan ser una gran ayuda para nuestro bienestar intestinal a dos niveles: siendo nutrientes para las bacterias fermentativas y como estimuladores del tránsito intestinal. Como prebióticos, estas fibras se convierten en nutrientes para las bacterias fermentativas, ya que ellas sí que tienen las enzimas necesarias para digerir esos carbohidratos, por lo que pueden crecer y multiplicarse.
Éstos compuestos tienen dos repercusiones positivas para nuestra microbiota. En primer lugar favorecen el crecimiento de las bacterias buenas, y en segundo lugar, reducen el desarrollo de las bacterias putrefactivas, que están asociadas a las molestias intestinales, inflamación e incluso cáncer.
Como estimuladores del tránsito intestinal, las fibras solubles captan agua y ayudan a ablandar las heces, mejorando su movilidad a través del intestino y generando una especie de gel viscoso que ayuda a evitar daños e irritaciones en la pared intestinal. Además de estas funciones mayoritarias, algunas fibras solubles tienen funciones adicionales:
-Los fructooligosacáridos mejoran los casos de inflamación intestinal y alivian los problemas intestinales causados por los antibióticos, además de reducir la osteoporosis y los niveles de colesterol en la sangre, prevenir algunos tipos de cánceres y regular el metabolismo de los lípidos.
-Los betaglucanos, además de favorecer el tránsito intestinal, reducen la absorción de grasas, colesterol, azúcares... Una de las mayores fuentes naturales de este tipo de fibra son los copos de avena, y tres cucharadas soperas en una taza de leche durante el desayuno ya nos proporcionan la tercera parte de los betaglucanos que necesitamos para todo el día.
Los copos de avena pueden tomarse cocidos o crudos, solos o combinados con zumos, bebidas vegetales, frutas o yogur.


martes, 18 de octubre de 2016

PROBIÓTICOS: LAS BACTERIAS AMIGAS

Durante décadas hemos considerado las bacterias como agentes patógenos causantes de infecciones y enfermedades que nuestro sistema inmune tenía que combatir. Pero ahora sabemos que no todas las bacterias son iguales y que algunas no sólo no nos hacen daño, sino que pueden ayudarnos y proteger nuestra salud.
En este grupo encontramos las bacterias fermentativas, presentes en alimentos como los yogures (vegetales o lácteos), las olivas o el chucrut, y que también viven en nuestro intestino. Desde un punto de vista dietético, estas bacterias pueden producir nutrientes como la vitamina K, la B12 y el ácido fólico, que se absorben y son aprovechados por nuestro organismo.
Pueden participar en la depuración y eliminación de toxinas que lleguen hasta el intestino. Fermentan fibras dietéticas y con ellas producen ácidos grasos de cadena corta que nutren y estimulan la renovación y crecimiento de nuestras células intestinales.
Contribuyen a bajar los niveles de colesterol, mejoran el tránsito intestinal y previenen estreñimiento. Incluso estimulan nuestra respuesta inmune para ayudar a prevenir infecciones.
Cada uno de nosotros tiene entre 300 y 600 especies distintas de bacterias intestinales, así que descubrir cómo nos ayudan cada una de ellas es un tema que aún dará mucho trabajo a los investigadores. Pero por el momento ya sabemos cómo nos ayudan algunas de ellas a nivel digestivo:
-Bifidobacterium longum. reduce la inflamación intestinal y previene el cáncer de colon.
-Lactobacillus reuteri: ayuda a prevenir las infecciones intestinales víricas y acorta la duración de las gastroenteritis. Dentro de esta especie de bacterias encontramos una variante llamada L. reuteri pylopass, que además ha mostrado ser útil para reducir la presencia de Helicobacter pylori en el estómago, un microorganismo relacionado con el desarrollo de úlcera gástrica y cáncer estomacal.
-Lactobacillus acidophillus: mejora los casos de intolerancia a la lactosa, ayuda a prevenir el cáncer de colon, reduce los niveles de colesterol en la sangre y previene las infecciones urogenitales.
-Lactobacillus plantarum: alivia los síntomas de la inflamación intestinal.
-Lactobacillus rhamnosus: ayuda a disminuir la incidencia de diarreas y a reducir el riesgo de desarrollar problemas inflamatorios intestinales, previene y disminuye enfermedades atópicas, inhibe la formación de sustancias carcinogénicas, normaliza la permeabilidad intestinal y reduce el riesgo de infecciones respiratorias y dentales.
-Streptococcus termophilus: disminuye la incidencia de diarreas víricas infantiles y del viajero y mejora los casos de inflamación intestinal.
Para que estas bacterias resulten beneficiosas, deben llegar vivas al intestino y superar el ataque ácido del estómago, lo que se puede conseguir con suplementos formulados con cepas o bacterias bioactivas, más resistentes a este tipo de ataques. También puede ayudar el combinar estas bacterias con fibras prebióticas que actúan como nutrientes de estos microorganismos.
A esta combinación de prebióticos con bacterias probióticas se les llama simbióticos.  Y esta es precisamente la combinación que tenemos en el complemento alimenticio "Kavagas", en el que aparecen fibras prebióticas combinadas con varias de las bacterias que hemos señalado anteriormente, y potenciadas con algunas plantas de efecto carminativo y digestivo como hinojo, comino, coriandro, angélica y anís.
Tomando 1 cápsula por la mañana y otra por la tarde regulamos la motilidad intestinal y la eliminación de gases, aparte de otros muchos beneficios digestivos.


lunes, 17 de octubre de 2016

PRODUCTOS DE LA COLMENA: LA JALEA REAL, EL POLEN Y EL PRÓPOLIS

Cuando los niños están en pleno crecimiento, hay que complementar su dieta con superalimentos que nutran su cerebro y recarguen sus pilas. Estos son 3 de los más eficaces, complétamente naturales y sanos, ya que son sintetizados por las abejas en los "laboratorios" de sus colmenas.
-La jalea real es un superalimento que refuerza y ayuda al crecimiento de los más pequeños. Además de rica en zinc, selenio, potasio, hierro, calcio, silicio, cobre, fósforo y vitaminas A, C, E y del grupo B, aumenta la capacidad de absorción intestinal de nutrientes, estimula la reproducción celular y es un notable antibiótico natural que los defiende de las infecciones gracias a su ácido 10-hidroxidecenóico (10-HDeA). Para potenciar sus efectos se puede combinar con probióticos (fermentos activos) que ayudan a reforzar la flora y las defensas intestinales, con vitaminas e incluso con plantas inmunoestimulantes como la equinácea.
-El polen es un auténtico concentrado revitalizante con más de 50 principios activos que ayudan a liberar la energía de los niños y resulta muy útil en épocas de más esfuerzo físico o mental. También ayuda a despertar el apetito en niños convalecientes o inapetentes.
-El própolis es un antibiótico natural que ayuda a subir las defensas de los más peques. Se puede complementar con plantas respiratorias e inmunoestimulantes.
Es el caso del jarabe "Propolflor Kids", una solución fluida pensada especialmente para los más pequeños de la casa que además de própolis contiene jugo de equinácea y extractos de plantas como pino. eucalipto o llantén, entre otras. Tiene un estupendo efecto balsámico, y contribuye al bienestar de nariz y garganta, siempre tan problemáticos durante los meses de frío.



sábado, 15 de octubre de 2016

DHA: EL ÁCIDO GRASO MÁS IMPLICADO EN FUNCIONES VITALES

Los ácidos grasos omega 3 son grasas esenciales que nuestro organismo no puede fabricar, y que están implicados en muchas funciones vitales. En el caso de los niños, enriquecer la dieta con estos nutrientes es aún más importante porque estas grasas son esenciales para nutrir y desarrollar su cerebro.
El DHA es un tipo de omega 3 que en los niños supone el 30% de grasas cerebrales. Esta grasa es muy importante en el cerebro del niño, ya que, entre otras funciones, ayuda a mejorar la conexión entre sus neuronas, algo que se relaciona con el aumento de las capacidades mentales.
"Smartkids" es un complemento a base de aceite de atún de pureza y calidad únicas, que contiene elevadas concentraciones de ácidos grasos omega 3 del tipo DHA y EPA. Se presenta en perlas masticables con sabor a fruta, para que los niños incorporen fácilmente a su dieta estos nutrientes básicos como si tomaran gominolas.



viernes, 14 de octubre de 2016

PLANTAS EXPECTORANTES: CONTRA LA MOLESTA MUCOSIDAD

La mucosidad es una defensa ante virus y bacterias, pero cuando se produce en demasía y no se elimina, además de molesta, se puede convertir en un almacén de microorganismos y toxinas. Las plantas nos ayudan a movilizar y expulsar esta mucosidad junto con los agentes irritantes, y algunas además pueden cuidar nuestras vías respiratorias a otros niveles.
Las mejores son:
-Las yemas de pino (Pinus sylvestris L): fluidifican el moco para que sea más fácil expulsarlo, calman la tos y combaten los catarros bronquiales.
-El líquen blanco (Chondrus chrispus L): es expectorante y ayuda a evitar y calmar la tos.
-El gordolobo (Verbascum thapsus L): ayuda a eliminar la mucosidad, pero también es antiinflamatorio, alivia la irritación de garganta y la tos, y cuida la mucosa respiratoria.
-El eucalipto (Eucalyptus globulus): previene el crecimiento microbiano, alivia el malestar de garganta, reconforta las vías respiratorias y es anticatarral y antiinflamatorio.
-El tomillo (Thymus vulgaris L): es antibacteriano y ayuda a reducir las secreciones mucosas, así como los espasmos que causa la tos.
-El llantén (Plantago major L): ablanda la mucosidad y facilita su expulsión, alivia la tos y ayuda a desinflamar la mucosa bronquial mejorando su funcionamiento.
-El hisopo (Hyssopus officinalis L): alivia la tos y reduce la producción excesiva de moco.
Todas ellas están incluidas en la formulación del jarabe "Vigor Pec", un complemento de agradable sabor que favorece la funcionalidad de la mucosa del aparato respiratorio, contribuye a la fluidez de las secreciones bronquiales, suaviza y calma la faringe y el tono de voz, y proporciona un fantástico efecto balsámico. Pueden tomarlo desde adultos hasta niños de 2 años, adecuando la dosis a cada edad.




jueves, 13 de octubre de 2016

SOL DE ORO Y PINO: CONTRA LA RINITIS

La rinitis es el síntoma más habitual de las alergias y un problema que dificulta la respiración de quienes las padecen. En estos casos, el sol de oro (Helycrisum italicum) y el pino marítimo (Pinus sp.) ayudan a regenerar la mucosa nasofaríngea irritada por los alérgenos que causan la rinitis (secreción nasal).
Y para potenciar el efecto de estas plantas, suele acompañarse por fumaria (Fumaria officinalis L.) que tiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias, y ayuda a regular la hiperactividad del sistema inmune. El suplemento "Erbalerge" contiene en su composición las tres plantas de las que hablamos en esta entrada, por lo que resulta ideal para regular la respuesta de nuestro organismo frente a cualquier agente externo contra el que reaccione.
Basta con tomar 2 perlas al día, preferentemente antes del desayuno y de la cena.


martes, 11 de octubre de 2016

PRÓPOLIS: ANTIBIÓTICO NATURAL

El própolis es una auténtica mina de principios activos que estimulan las defensas, controlan la inflamación e incluso combaten el crecimiento de virus, bacterias y hongos. Se trata de una resina que elaboran las abejas con partículas vegetales, ceras y secreciones salivares y que usan para proteger sus colmenas de bacterias, hongos y otros parásitos.
Allá donde hay abejas, hay própolis, pero como la vegetación varía, la composición de estos própolis también lo hace. Por ese motivo, es conveniente elegir uno que sea muy rico en flavonoides y que mezcle própolis de distintos orígenes, y así disfrutaremos de productos con una composición más rica, variada y efectiva.
Sus cualidades antivíricas, antifúngicas y antibacterianas hacen del própoli el aliado perfecto para tratar catarros, neumonías, faringitis y otras infecciones respiratorias. Además, esta resina también es muy efectiva para aliviar el dolor de garganta, las molestias articulares y otros síntomas de gripes y resfriados, así como para reducir la inflamación y ayudar a depurar el organismo.
"Propolflor" es un extracto de própolis de agricultura biológica que garantiza un 2,1 % en galangina, una de las concentraciones más altas que encontrarás en el mercado de los flavonoides activos que le proporcionan a esta resina sus efectos beneficiosos sobre el organismo. Bastará con que añadas 25 gotas en un vaso con un poco de agua o infusión y lo tomes 3 veces al día.


lunes, 10 de octubre de 2016

EQUINÁCEA: LA PLANTA MÁS UTILIZADA PARA PREVENIR LOS SÍNTOMAS DE LAS INFECCIONES RESPIRATORIAS

La equinácea es una de las plantas más utilizadas y efectivas para prevenir, combatir y aliviar los síntomas de las infecciones respiratorias, que parecen florecer con la llegada del frío. La equinácea (Echinacea purpurea), originaria de Norteamérica, ha sido utilizada durante siglos para tratar desde infecciones a picaduras de serpiente.
En 1895 fue reconocida formalmente como una planta medicinal, y en 1920 ya era la medicina más utilizada en Estados Unidos. En la actualidad está en el "top ten" de las plantas más consumidas en Europa.
El extracto de raíz de equinácea posee principios activos (heteroglicanos, equinacósicos, ácidos orgánicos y aceites esenciales) que estimulan el sistema inmune haciendo que se produzcan más linfocitos y macrófagos y que estos estén más activos y alertas, así como aumentando la producción inmunitaria de interferón, unas moléculas que bloquean la multiplicación de los virus. Además, sus principios activos en sí también dificultan el crecimiento de virus y bacterias, con lo que ayudamos a evitar que la infección avance y se reducen los contagios de gripes, resfriados y otras infecciones.
Para lograr este efecto preventivo y poner nuestras defensas a punto, es recomendable realizar una cura con algún suplemento a base de extractos de esta planta durante las semanas más frías del año, haciendo descansos cada 8 semanas de tratamiento. Además, la equinácea reduce las secreciones nasales, alivia el dolor de garganta y de cabeza, la congestión y otros síntomas de gripes y resfriados; acorta la duración de estas enfermedades e incluso contribuye a que la recuperación sea más rápida.
Esto es gracias a que los extractos de esta planta tienen propiedades antiinflamatorias, antitérmicas y analgésicas. En el mercado se suele encontrar como extracto hidroalcohólico, y es preferible que lo adquieres siempre procedente de la agricultura ecológica para evitar consumir residuos de fertilizantes y pesticidas.
La dosis más adecuada es de 90 gotas diarias, distribuidas en 3 dosis de 30 gotas cada una, preferentemente antes de las principales comidas.


sábado, 8 de octubre de 2016

FERROXIR FORTE: EL HIERRO QUE SABE Y SIENTA BIEN

"Ferroxir Forte" es un jarabe de gusto agradable elaborado con hierro (bisglicinato ferroso) de fácil asimilación y con extractos de frutas y verduras que aportan ácido fólico y vitaminas C y B12. Es suave con el estómago y respetuoso con el ritmo intestinal.
El hierro y el ácido fólico que contiene "Ferroxir Forte" ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, contribuye a la formación de glóbulos rojos y de la hemoglobnina, al transporte del oxígeno en el cuerpo y al funcionamiento del sistema inmunitario.
Tan sólo hay que tomar 1 cucharada sopera al día, preferentemente antes del desayuno.


viernes, 7 de octubre de 2016

ANEMIVITA COMPLEX: HIERRO EN BUENA COMPAÑÍA

"Anemivita" son cápsulas vegetales a base de alga espirulina en polvo, extracto de acerola (una de las frutas más ricas en vitamina C), hierro (bisglicinato ferroso), ácido fólico, vitamina B12 (cianocobalamina) y antiaglomerantes minerales (estearato magnésico y óxido de silicio). Una composición pensada para incrementar el aporte de hierro al organismo de forma cómoda y eficaz.
Se trata de un suplemento que contribuye a la formación de glóbulos rojos, hemoglobina y células sanguíneas en general, mejorando la absorción del hierro, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga, y normalizando el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Basta con tomar una cápsula al día con el desayuno.



jueves, 6 de octubre de 2016

ALGA ESPIRULINA "QUANTICUM": UN CONCENTRADO DE PROTEÍNAS

Quanticum son comprimidos de alga espirulina desecada en polvo y vitamina B12 (cianocobalamina). Cada comprimido contiene aproximadamente 450 miligramos de alga espirulina y aporta 0,25 microgramos de vitamina B12.
Esto hace que esté especialmente recomendada para dietas vegetarianas y para deportistas, situaciones específicas en las que se necesita un aporte suplementario del complejo vitamínico B y de proteínas. Y es que, dada su elevada cantidad en nutrientes, complementar la dieta con alga espirulina es como tomar un suplemento vitamínico-mineral completamente natural.
La dosis diaria son 6 comprimidos, preferentemente repartidos en 3 tomas (2 antes de cada comida principal). 


miércoles, 5 de octubre de 2016

REALMIL: PODEROSA JALEA

Cuando se quiere tomar sólo jalea real, sin otras sustancias activas, la mejor opción es Real Mil líquida. Se trata de pura jalea real liofilizada, tres veces más concentrada que la fresca.
Real Mil es apropiada para toda la familia, y su calidad está certificada con una riqueza superior al 6% en 10-HDeA. Cada vial aporta 333 mg de jalea real liofilizada, lo que equivale a 1.000 mg de jalea real fresca.


martes, 4 de octubre de 2016

GUARANÁ + GINSENG: CAMPEONES DE ENERGÍA

"Guaraná + ginseng" es un suplemento de Santiveri con un 31,28% de extracto de ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), un 18,31% de extracto de extracto de semillas de guaraná (Paulinia cupana Kunth) y ácido pantoténico (D-pantotenato cálcico). La dosis diaria recomendada (2 perlas) aporta 1.000 mg de guaraná, 1.000 mg de ginseng siberiano y 0,9 mg de ácido pantoténico.
Tanto el guaraná como el ginseng son plantas que destacan por proporcionar una gran energía y vitalidad, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, favorecen la memoria y la función cognitiva, fortaleciendo el estado físico y mental.


lunes, 3 de octubre de 2016

Vigor Total: El supercomplemento

Este complemento alimenticio en polvo reúne los nutrientes de cinco clásicos de la dietética: germen de trigo, polen, lecitina, levadura de cerveza y algas. Añadido al zumo o batido natural es un complemento útil para grandes y pequeños, e incluso para deportistas.
La acción conjunta de todos los componentes de Vigor Total contribuye al buen  funcionamiento del sistema nervioso  e inmunológico y a reducir el cansancio y la fatiga. Tan sólo hay que tomar cada mañana al levantarse 2 o 3 cucharadas soperas disueltas en un vaso de zumo.


sábado, 1 de octubre de 2016

Erba Defens Bio: El trío defensivo

"Erba Defens Bio" es un complemento alimenticio a base de extractos de equinácea, romero y tomillo combinados en un sólo frasco para beneficiarte de las virtudes de estas tres plantas en cualquier momento. Son bio y han sido extraídas con el mayor cuidado para conservar todas sus propiedades.
Estas tres plantas juntas tienen un triple efecto sobre el organismo, ya que ayudan a las defensas naturales, a la funcionalidad del sistema respiratorio y a fluidificar las secreciones bronquiales. Basta con añadir 30 gotas de esta combinación en un vaso de agua o infusión dos o tres veces al día.




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