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viernes, 31 de agosto de 2012

Ayudas naturales contra el estreñimiento (II): Masaje abdominal

Mediante un conjunto de manipulaciones consistentes en fricciones, presiones y movimientos circulares, que se realizan sobre la zona abdominal, ya sea de modo autónomo o con ayuda de otra persona, y que actúan relajando la musculatura, estimulando la circulación sanguínea de la zona, también podemos propiciar el peristaltismo y el tránsito intestinal.
El estreñimiento no es más que un movimiento del intestino poco frecuente. Además de las molestias que provoca, también puede ser causa de muchas enfermedades, ya que estamos reteniendo en nuestro interior sustancias tóxicas que teóricamente han de ser eliminadas rápidamente.
Al presionar y masajear el abdomen con movimientos que siguen el sentido de la evacuación de las heces (sentido de las agujas del reloj), se logra un ablandamiento de las mismas y se facilita su tránsito hacia el colon, lo que da lugar, asimismo, a una estimulación de los movimientos peristálticos y del reflejo defecatorio.
Con la piel lubricada con aceite de almendras dulces, debes masajear durante 20 minutos el abdomen desde la ingle derecha hasta la izquierda, siguiendo los movimientos en el sentido de las agujas del reloj, tal y como te indicamos anteriormente.


jueves, 30 de agosto de 2012

La hora de los antioxidantes


Después de los excesos solares y para empezar a controlar el estrés posvacacional, hay que tomar  antioxidantes que neutralicen el efecto de los radicales libres que produce la radiación solar y nos ayuden a evitar el envejecimiento prematuro. En la entrada de hoy nuestra colaboradora habitual, Tareixa Enríquez, nos explica cuales son las más importantes fuentes naturales y cómo tomarlos.

La hora de los antioxidantes
Los radicales libres que se generan como consecuencia de la exposición al sol, la contaminación o el estrés alteran la elastina y el colágeno de la piel y dañan la estructura genética de las células, acelerando el proceso de envejecimiento. Contra ellos nada mejor que tomar  las vitaminas y minerales antioxidantes (vitaminas A, E y C, selenio y cinc).
Los minerales rejuvenecedores 
-El selenio tiene una acción antioxidante junto a la vitamina E. Los dos protegen las membranas celulares contra los daños producidos por la oxidación, (al neutralizar los radicales libres), por lo que previenen, o al menos retardan, los procesos de envejecimiento. Te será muy útil si quieres mantener la elasticidad de la piel. Suele estar disponible en suplementos en combinación con la vitamina E y otros antioxidantes.
-El zinc es conocido como el mineral para la belleza, ya que se encuentra localizado en la piel, el cabello y las uñas. Es indispensable para la síntesis  del colágeno y precisamente el colágeno -la proteína más abundante en el organismo- y la elastina son los componentes presentes en mayor proporción en el tejido conjuntivo de la dermis, y aseguran la tonicidad y la elasticidad de la piel.
Cómo tomar antioxidantes
-Para conseguir suficiente vitamina E, es recomendable tomar germen de trigo o perlas de aceite de germen de trigo ya que es una de las fuentes naturales más abundantes de esta vitamina. Se recomiendan tomar 3 cucharadas de germen de trigo al día o de 3 a 6 perlas de aceite de germen de trigo.
-Para la vitamina A y C, puedes tomar papaya, una fruta muy rica en vitamina C y A y otros antioxidantes. Además tiene la ventaja de que si la tomas de postre, te ayuda a digerir mejor.
-Para el selenio, tómate cada día 2 o 3 coquitos del Brasil, es el producto natural que más selenio contiene.
-Para el zinc recurre al sésamo y a la pepitas de girasol o de calabaza, que puedes añadir a tus ensaladas. Son tres fuentes naturales de zinc.
-Pero si quieres tomar todos los antioxidantes juntos en la dosis diaria ideal, recurre a un complemento dietético que los contenga todos. Pregunta en tu tienda de dietética habitual. Es lo más práctico. Existe un  suplemento antioxidante que combina el zinc, el selenio y las vitaminas A, C y E y del que se toma 1 comprimido efervescente al día.
No te olvides de las algas, agua y aceite
Otra forma sencilla de darle al cuerpo los nutrientes esenciales para mantener la piel y cabello en perfectas condiciones tras el sol, son las algas, especialmente el complejo de algas kelp, conocido por su alta concentración en minerales, en especial de yodo, y por su gran cantidad de vitaminas. Es un complemento que se suele aconsejar en casos de debilidad de las uñas y el pelo, y en casos de agotamiento generalizado (estrés). Se toma 1 comprimido al día, con abundante agua, antes de la comida.
Y como lo que más beneficia a la piel es una buena hidratación por fuera y por dentro, no hay que olvidarse de seguir bebiendo al menos un litro y medio de agua al día, tomar unas 3 cucharadas de aceite vegetal crudo al día y aplicarse cremas o serums que le ayuden a la piel a reponer el agua y la grasa perdidos con el sol.







miércoles, 29 de agosto de 2012

Ayudas naturales contra el estreñimiento: Plantago

Dos veces más frecuentes en mujeres que en hombres, el estreñimiento es una alteración temporal del funcionamiento del aparato digestivo que afecta a un 20% de la población, porcentaje que aumenta con la edad. En verano, las vacaciones o los viajes suelen propiciar su aparición debido al cambio de rutinas o alimentación. Cuando es ocasional, se puede recurrir a alternativas naturales que ayuden a restaurar el correcto tránsito intestinal.
El Plantago es una de ellas gracias a su contenido en fibra, la cual también te aporta un importante efecto saciante.
Se trata de una planta originaria del norte de India. La parte que se utiliza es la semilla, rica en una fibra muy parecida a la del lino, que es capaz de absorber 60 veces su volumen en agua formando en el estómago una pasta que no traspasa las paredes digestivas y que aumenta la masa fecal favoreciendo el peristaltismo y el tránsito intestinal.
Debido a ese aumento de volumen de la masa fecal que es capaz de proporcionar, también tiene un importante efecto saciante.
Estamos, pues, ante un remedio natural que reeduca al aparato digestivo a la hora de realizar su función de excreción sin provocar estragos en la flora intestinal, tal como ocurre en los laxantes clásicos.
Puedes adquirirlo combinado con fructooligosacáridos y presentado en forma de sobres individuales que se han de tomar disueltos en abundante agua, unos 20-30 minutos antes de las principales comidas.


martes, 28 de agosto de 2012

Aliados eficaces contra picaduras (II): Limón

Al natural o en aceite esencial, las propiedades antisépticas de este cítrico ayudan a desinfectar y calmar las heridas producidas por las picaduras.
Como decíamos ayer, con el buen tiempo los insectos "se ponen las botas", sus picaduras nos provocan molestias e irritaciones, resulta inevitable rascarse y en muchos casos acabamos con problemas de estética.
Siempre es mejor prevenir que curar, y hay muchos remedios naturales que pueden evitar que los insectos nos elijan como víctima propiciatoria para saciar su apetito. En el caso de los mosquitos, media rodaja de limón o unas gotitas de su aceite esencial sobre un paño encima de la mesita los mantiene alejados de la cama toda la noche.
Si ya es demasiado tarde y hemos sufrido su picadura, pasarnos una rodaja de limón o echar una gotita de su aceite esencial por la zona también es un excelente remedio para aliviar la irritación.



lunes, 27 de agosto de 2012

Aliados eficaces contra picaduras (I): Aceite del árbol del té

Molestas y dolorosas, las picaduras de insectos y otros animales pueden tratarse utilizando remedios sencillos y naturales. Vamos a iniciar una serie de entradas en las que os hablaremos de algunos de ellos.
Es inevitable que los mosquitos siempre vuelvan en verano y que se aprovechen de que en esta época llevamos el cuerpo más al descubierto para dejarnos su "recordatorio".
Suelen aprovechar las horas del amanecer y del anochecer para hacerlo. Lo que más les atrae es el sudor y el anhídrido carbónico que desprende nuestro cuerpo, y son las hembras las que se alimentan de sangre (muy  energética para poner sus huevos), ya que los machos lo hacen de jugo de frutas.
En el momento de la acción, la hembra muerde nuestra piel e inyecta su saliva, la cual actúa como anticoagulante para asegurarse de que nuestra sangre permanece líquida durante su "banquete". Esa saliva es la causante de la hinchazón y del picor, ya que contiene una serie de proteínas que nuestro organismo no reconoce y que provoca una reacción adversa por parte de nuestro sistema inmunológico.
Hay remedios que ayudan a ahuyentar a los mosquitos, como las velas con olor a limón o las telas mosquiteras que se pueden colocar en las ventanas o en las cunas de los bebes.
Pero a veces es totalmente imposible evitar  la picadura, por lo que no hay más remedio que tratar de aliviar las molestias. El aceite esencial del árbol del té tiene efecto antiséptico y actúa contra las bacterias y los hongos. Además, es antivírico, cicatrizante y antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsámico. Puede aplicarse diluido en aceite de almendras dulces para desinfectar y calmar la hinchazón y la sensación de picor en todo tipo de picaduras.





sábado, 25 de agosto de 2012

Barritas Protein: Deliciosas proteínas en forma de barrita

Formuladas para ser un estupendo tentempié para aquellas personas que mantienen una dieta de control de peso, quienes siguen una alimentación hiperproteica o como un excelente suplemento para deportistas, las barritas Protein, de Santiveri, contienen una equilibrada composición de nutrientes, con un destacado aporte de proteínas y vitaminas.
Están teniendo un gran éxito entre los deportistas y las personas que quieren perder unos kilos de más.
En el primer caso, porque constituyen un aporte extra que permite cubrir las superiores necesidades orgánicas de proteínas que tienen los que realizan mucho ejercicio físico, incorporando también una estimable cantidad de vitaminas. Las proteínas hacen que los músculos no se agoten tan rápido, y por lo tanto permiten realizar entrenamientos de más duración.
En el segundo, porque estas barritas tienen efecto saciante y permiten eliminar las ganas de tomar algo dulce sin realizar un aporte excesivo de calorías.
Hay muchas barritas de este tipo en el mercado, y lo importante es ver qué tipo de proteína llevan (en las de Santiveri se utilizan el suero lácteo y la soja como fuente de las mismas, con lo que nos aseguramos la mayor variedad de aminoácidos posible). La proporción de proteína con respecto al hidrato de carbono también es un factor importante a tener en cuenta a la hora de escoger, ya que lo más conveniente es que el porcentaje de los segundos doblen al de las primeras (en las barritas Protein encontrarás un 8% de proteína frente al 16% de hidratos). Son factores que influyen en el precio y en la calidad de la barrita.
No confundas las barritas proteicas con las energéticas, ya que estas últimas están pensadas para aportar calorías a deportistas que realizan ejercicio físico de resistencia (ciclistas, atletas de carreras de larga distancia...). Tampoco tienen nada que ver con las barritas sustitutivas de comidas, cuya finalidad es aportar el valor nutricional equivalente a una comida con el menor número de calorías posibles. Las barritas de proteínas se utilizan para aumentar masa muscular y reducir grasa.
Nuestras barritas Protein están envasadas individualmente, por lo que son ideales para llevarlas en el bolso y tomarlas en cualquier momento, o en la bolsa de deporte para consumir antes o después de hacer ejercicio físico.
Dos sabores a elegir
Recubiertas por una deliciosa y fundente capa de chocolate, las barritas Protein de Santiveri tienen una textura firme pero tierna a la vez. Las puedes elegir de dos sabores: cacao o vainilla y ambas están riquísimas. Son una tentación dificil de resistir, sobre todo porque cada una tan sólo aporta 153 calorías.


viernes, 24 de agosto de 2012

Pan Dextrin con semillas de lino

Os presentamos nuestro pan integral de molde tostado, elaborado mediante un proceso de dextrinado que lo hace mucho más digestivo. Las semillas de lino que contiene hacen que sea uno de los panes más ricos en fibra del mercado (15%), además de aportarle un alto contenido en ácidos grasos esenciales Omega 3.
El pan dextrinado es un pan tostado, sometido a un doble proceso de horneado, gracias al cual se fermentan los almidones del cereal, obteniéndose un pan más digestivo que el pan convencional.
Además, este pan nos aporta los beneficios de las semillas de lino, ricas en lignina y fibras solubles, que ayudan a regular el tránsito intestinal, a la vez que proporcionan ácidos grasos poliinsaturados, omega-6 y omega-3, esenciales para nuestro organismo.
La harina integral con la que se elabora está enriquecida con ácido fólico, el cual contribuye a la normal función del sistema inmune, a la normal formación de la sangre y división celular, al normal metabolismo de la homocisteina y al normal crecimiento del tejido materno durante el embarazo.


jueves, 23 de agosto de 2012

Bebe salud


Como con este calor nos pasamos el día bebiendo, podríamos aprovechar para tomar bebidas que además de apagar la sed tuvieran ventajas nutricionales y saludables. Hoy, nuestra colaboradora Tareixa Enríquez nos muestra algunas. Además, con ellas nos ahorramos todo el exceso de azúcar que suelen llevar las bebidas refrescantes habituales que nos hacen terminar las vacaciones con algunos kilos de más.

Bebe salud
Hay bebidas refrescantes que podemos aprovechar para ingerir nutrientes con efectos bronceadores, antioxidantes, depurativos, cardioprotectores o inmunológicos. Estas son algunas alternativas. 
-Batidos ligeros con estevia: Los batidos suelen aportar muchas calorías, y para evitarlo, basta con usar estevia líquida en vez de azúcar, y utilizar leche de avena, mucho más digestiva y ligera que la de vaca. 
La receta: Mezcla con la batidora, un vaso de leche de avena (bien fría) con 1 melocotón o nectarina pelados u otra fruta del tiempo, añade canela en polvo o vainilla y, si es necesario, 2 gotas de estevia líquida. Adorna con una hojita de menta o de melisa.
-Cóctel antiinfecciones de arándanos y noni : para prevenir las infecciones urinarias, más frecuentes en el verano, lo ideal es tomar jugo de arándanos, ya que tiene unas sustancias que impiden que las bacterias se fijen en las vías urinarias. Lo más práctico es tener una botella de jugo de arándano rojo concentrado en la nevera para tenerlo fresco y poder preparar diferentes cócteles a lo largo del día de forma que se tomen 3 cucharadas diarias de este concentrado. Pero también va bien el jugo de noni, ya que neutraliza la acidez y es un estabilizador del pH del organismo, lo que resulta beneficioso para la vejiga y para el sistema reproductor femenino, ayudando incluso a aliviar calambres menstruales.
La receta: Para tomar por la mañana, en ayunas, prepara un té verde y déjalo enfríar. Ponlo en un vaso y añádele 1 cucharada de jugo concentrado de arándanos rojos y una cucharadita de jugo de noni. 
-Zumo depurativo y cardioprotector de granada y áloe: además de antioxidante y depurativo, el zumo de granada es un gran amigo del corazón. Por su parte, el jugo de áloe vera tiene efectos depurativos y desintoxicantes que favorecen la eliminación de toxinas, por lo que resulta ideal para descargar el hígado del exceso de toxinas que provocan los posibles excesos en la mesa.
La receta: Añade al zumo de granada una cucharada de jugo de áloe vera y sírvelo frío o con hielo picado.
-Tisana fría para dormir: y para conciliar mejor el sueño y mejorar la calidad del mismo, prepara una infusión de pasiflora o de valeriana y añádele una sola gota de aceite esencial de espliego o lavanda. Endulza con 2 gotas de estevia líquida y tómala fría o tibia.



miércoles, 22 de agosto de 2012

Eucalipto: Natural de Australia y Tasmania

A partir del siglo XVIII, el Eucalipto empezó a utilizarse en Australia y Tasmania con fines medicinales y hoy se considera uno de los remedios naturales más efectivos a la hora de tratar problemas respiratorios. En las antípodas, zona originaria de esta conocida planta, aseguran que tiene propiedades antimicrobianas, expectorantes y antiinflamatorias, y que es muy útil para tratar estados gripales. Si vas a viajar allí estas vacaciones, puedes traerte una buena bolsa de sus hojas.
Hoy en día, los problemas respiratorios son cada vez mayores entre la población debido a la contaminación del aire, y cada vez hay más evidencias de los beneficios de esta planta para aliviarlos.
El secreto del Eucalipto se encuentra en una serie de aceites volátiles que se encuentran en su composición en grandes concentraciones, y que es lo que hace que sea una planta tan aromática. Los nativos de Australia y Tasmania aseguran que dichos aceites podrían tener actividad contra ciertas bacterias que tienden a proliferar en las vías respiratorias.
Ciertas investigaciones científicas sugieren que el eucaliptol, uno de los aceites esenciales que se encuentran en más concentración en estas hojas, podría ser capaz de romper las mucosas y de fluidificarlas, liberando los bronquios y mejorando la respiración. Esto supone un gran alivio para todos aquellos que sufren de asma o sinusitis.
La mejor forma de aprovecharse de sus beneficios es mediante las inhalaciones de vapor, echando en el agua hirviendo unas gotas de su esencia o un puñadito de las mismas hojas.


martes, 21 de agosto de 2012

Harpago: El remedio africano para los dolores musculares

Si vas a viajar al suroeste de África puedes traerte raíz de Harpago, una de las plantas más utilizadas allí para tratar los dolores musculares. Los nativos de la zona aseguran que es de lo más eficaz a la hora de aliviar problemas de artrosis, artritis, enfermedades reumáticas y gota. Dicen que incluso facilita la diuresis.
Su denominación científica es Harpagophytum procumbens, y en esa zona del mundo en donde el mero hecho de trabajar supone la obligación de realizar muchas horas de ejercicio físico, esta raíz constituye el remedio natural favorito de la población para flexibilizar las articulaciones y calmar los dolores tras la dura jornada.
Su fama ha traspasado fronteras hace mucho tiempo, y aunque allí suelen tomarla masticada o en infusión, ya la puedes encontrar fácilmente en Europa occidental en forma de comprimidos o extracto.



lunes, 20 de agosto de 2012

Rooibos: el antihistamínico sudafricano

Sudáfrica es uno de los destinos más de moda para los españoles. Si vas a viajar hasta allí estas vacaciones, puedes traerte una buena bolsa de hojas de Rooibbos con las que podrás hacerte un té al que los nativos de la zona le atribuyen importantes propiedades antihistamínicas, digestivas, antioxidantes, adelgazantes, antiespasmódicas y equilibrantes del sistema nervioso.
Lo primero que hay que decir sobre el té de Rooibos es que no contiene cafeína, ya que no tiene nada que ver con la planta del té.
Hasta hace muy poco era una planta silvestre desconocida, pero hoy en día se puede encontrar fácilmente en más de 100 países. Su sabor es muy agradable, ligéramente dulce, y al no contener cafeína pueden tomarla incluso los niños.
La propiedad más importante que se le atribuye es la antihistamínica, por lo que puede ser un remedio natural de gran ayuda para combatir las alergias, con la ventaja para los conductores de que no produce somnolencia.





sábado, 18 de agosto de 2012

Maca: La viagra peruana

Si estás pensando en viajar a Perú, una de las plantas autóctonas que puedes traerte de allí es la Maca. Se la considera la "viagra natural" porque favorece la fertilidad en los hombres al tiempo que mejora la función prostática. Además, es rica en vitaminas E, C y B, calcio, hierro, etc...
La capacidad que tiene esta raíz de mejorar el rendimiento del órgano sexual masculino se descubrió al incorporarla a la dieta de los caballos y ver cómo mejoraba ostensiblemente su función reproductora. Posteriormente, se realizaron estudios científicos que corroboraron esta cualidad.
La Dra. Gloria Chacón comprobó en el año 1.961 que grupos de ratas macho de laboratorio a las que previamente se había inyectado raíz de Maca tenían un mayor número de crías que a las que no. Estudiando detenidamente el hecho, se vio que al cabo de pocas horas de la administración se producía un aumento considerable en la cantidad de espermatozoides. Dichos estudios también llegaron a realizarse con grupos de ratas hembra, encontrándose que aumentaban su número de óvulos.
Actualmente se están realizando estudios clínicos en humanos que, seguramente, corroborarán los resultados que se han encontrado con las ratas a nivel de laboratorio.



viernes, 17 de agosto de 2012

Chía: Un cultivo propio de Centroamérica

Vamos a continuar, tras nuestro parón vacacional, con la serie de entradas en las que os sugerimos plantas y productos dietéticos que puedes traerte de la parte del mundo que vayas a visitar este verano. Si vas a cualquier país de Centroamérica te será fácil hacerte con una bolsita de semillas de Chía que te serán muy útiles para mejorar el tránsito intestinal y disminuir los niveles de colesterol, además de beneficiarte de sus propiedades antivirales y antioxidantes. Dicen por allí que incluso es anticancerígena...
Se trata de una semilla con una cantidad de fibra increible. 100 gramos aportan el 100% de lo que un adulto necesita ingerir en todo el día. Dicha fibra hace que se mejore el tránsito intestinal, porque aumenta el volumen de la materia fecal y la hace más suave al paso por el colon, ya que también aumenta la absorción de agua a través de las paredes intestinales.
Además, la fibra forma una lámina en las paredes del tubo digestivo que dificultan la absorción de la grasa, por lo que regula la cantidad de colesterol que entra en nuestro organismo ayudando a prevenir problemas cardiovasculares.
También es muy rica en proteínas y complejo vitamínico B. Minerales como el calcio, fósforo y hierro se encuentran en niveles muy elevados. Y por supuesto, es imprescindible destacar su gran cantidad de antioxidantes.
Poco a poco, esta saludable semilla se va introduciendo en el mercado español, y si bien resulta difícil conseguirla como tal, puedes encontrarla formando parte de productos de panadería y repostería.


jueves, 16 de agosto de 2012

Tintes vegetales menos agresivos


La crisis y las  tendencias ecológicas actuales, están haciendo resurgir la costumbre de teñirse en casa. A los hombres (sí, los hombres también nos tapamos las canas) les parece más discreto teñirse en la intimidad del hogar, sin que nadie se entere, y las mujeres, aún estando acostumbradas a ir a la peluquería, eligen soluciones menos agresivas y naturales. Para empezar de nuevo tras nuestras vacaciones, le hemos pedido a Laura de Castro, Dietista de Santiveri España, que nos hable del tema.

Tintes vegetales menos agresivos 
A pesar de las muchas mejoras y de los controles sanitarios que se han producido en la elaboración de los los tintes, estos se llevan la fama de ser el “cosmético” más agresivo para la salud, ya que contienen muchas sustancias químicas que agreden el cabello, penetran en el organismo a través del cuero cabelludo y suelen producir síntomas visibles como picores, alergias y deterioro del cabello, y otras consecuencias invisibles para la salud todavía sin evaluar. Por ello cada vez son más los que buscan tintes vegetales naturales, sin amoniaco y sin parabenos.
¿Se puede conseguir un tinte natural? Pues sí, porque hay extractos vegetales que convenientemente tratados y combinados, no solamente consiguen teñir los cabellos blancos, o cambiar nuestro color natural, sino también nutrir y proteger el cabello. Algo esencial, ya que los cabellos teñidos con tintes clásicos sufren y terminan perdiendo su textura natural y su vigor.
En el mundo de los tintes vegetales naturales, son especialmente apreciados los que contienen mijo dorado. Este cereal es muy rico en vitamina A y en oligoelementos, especialmente sílice. Los pájaros que se alimentan con mijo dorado suelen tener un plumaje más brillante y vistoso y los investigadores de la coloración vegetal y de los productos capilares naturales, dedujeron que el mismo efecto tendría en el cabello humano. Y por ello el mijo es uno de los ingredientes capilares naturales más usados y forma parte de la composición de tintes, bálsamos suavizantes, mascarillas reparadoras, etc.
Lo ideal es teñirse con tintes vegetales que no lleven oxidantes, ni conservantes y por supuesto sin amoniaco. Afortunadamente hoy ya se fabrican tintes elaborados únicamente con agua y plantas salvajes reducidas a polvo. Este tipo de coloración es más respetuosa con la fibra capilar logrando teñir y tapar las canas perfectamente  sin penetrar dentro del cabello ni destruirlo. El único inconveniente es que suelen exigir un mayor tiempo de exposición que una coloración química. A veces exige dos aplicaciones y el tiempo de exposición puede variar entre una persona y  otra. Pero este pequeña desventaja es incomparable con las que producen los tintes químicos.
En las herbodietéticas se pueden encontrar tintes vegetales que además de extractos vegetales que dan color natural al cabello, aportan otros nutrientes con propiedades protectoras, que respetan la estructura y la apariencia de los cabellos y del cuero cabelludo hasta el punto que se mejora tanto la flexibilidad como el brillo de cabello.
Pero como dietista que soy no podría dejar de recordar que teñido o no, para tener un buen cabello es esencial nutrirlo bien por dentro. Y hay cuatro alimentos o plantas que deberían estar presentes en nuestra dieta habitual ya que reúnen los nutrientes más necesarios para nuestro cabello: el mijo (por sus minerales y aminoácidos azufrados), la cola de caballo (por su riqueza en silicio) y la levadura de cerveza y el aceite de germen de trigo (ambos ricos en aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas).
Y cada vez que sientas que tu cabello está desvitalizado toma un suplemento dietético capilar y notarás resultados visibles en pocas semanas.




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